L’hoovering del narcisista

L’hoovering è l’arte di riprendere il controllo del narcisista.

Avere una relazione con un narcisista significa catapultarsi in un mondo privo di contenuti reali, dove le normali regole di interazione fra esseri umani sono completamente sovvertite. Ci si sente speciali per una persona speciale, almeno all’inizio, ci si sente messi sul piedistallo per poi cadere nel peggiore dei modi.

E quando si cade, il cuore va in frantumi.

Non lasciano mai

Lasciare un narciso è veramente difficile se non impossibile: si deve superare il dolore del fallimento, la crisi di identità che segue la scoperta di essere stata con un sociopatico senza essersene accorta, gli eventuali strascichi legali od economici, il suo ostentare altre partner, lo scoprire i numerosi tradimenti subiti, sono tutte situazioni che devono essere elaborate e superate.

Con dolore e fatica si superano anche i tira e molla creati con l’hoovering. Si sta male, si vive la crisi di astinenza, spesso si ha paura, ci si sente soli e inadeguati. Si può iniziare un percorso terapeutico e questo sicuramente aiuta, ma il dolore è davvero tanto.

E poi finalmente arriva un periodo più tranquillo: le ferite sono divenute cicatrici che non sanguinano più. Si inizia a concepire l’idea che forse può esistere da qualche parte l’uomo normale con il quale iniziare una relazione normale. La mattina non ci si sveglia più con quel terribile senso di oppressione sul petto. Si ricomincia ad uscire, a vestirsi bene e a curarsi di più.

Ed è proprio in questo momento che lui si fa di nuovo vivo. Perchè lui ha sempre orbitato attorno a voi come una meteora con l’orbiting. Il suo scopo, ora con l’hoovering, è quello di risucchiare la ex partner di nuovo dentro la relazione attraverso una tattica manipolatoria, ma non perchè ci tenga veramente a voi, non perchè è pentito e ha capito di aver sbagliato con voi e vuole fare ammenda. Tutt’altro.

Lo fa solo perchè deve ristabilire il controllo sulla partner, o semplicemente perchè cerca il rifornimento narcisistico. Qualsiasi reazione il narciso riesca ad ottenere dalla sua ex vittima, per lui è una vittoria. Non importa se la donna lo insulta: è comunque una reazione che soddisfa ed appaga il suo ego.

Perché anche la rabbia è una risposta di amore e lui lo sa, e quell’amore lui vuole riprenderselo.

Cos’è l’hoovering

L’hoovering è una tecnica manipolatoria usata frequentemente dai narcisi e prende il nome dal famoso aspirapolvere americano Hoover: consiste nel tentativo, da parte del narcisista, di risucchiare la sua ex partner di nuovo dentro la relazione, anche dopo mesi o anni dalla fine della stessa.

Conoscere questa tattica dell’hoovering equivale a non subirla. Perchè cadere nella trappola e rispondergli, significa precipitare di nuovo nella spirale di dolore dalla quale si era faticosamente appena emerse.

Il narciso sarà soddisfatto da qualsiasi risposta riesca ad ottenere: ogni tipo di reazione è una forma di attenzione nei suoi confronti. Ancora una volta ribadisco che il sistema migliore per rapportarsi ad un narciso è il No Contact.

Non sarà mai lui a lasciarvi del tutto o a cedere il controllo sulle sue vittime, siete voi che dovete prendere questa decisione senza farvi condizionare dai suoi tentativi di riagganciarvi.

Se non si può evitare di parlargli, perchè magari ci sono dei figli piccoli o si lavoro nello stesso posto, allora si deve usare la tecnica del sasso grigio: si diventa un sasso (non un pietra che può avere una qualche forma di bellezza e che può dunque piacere), ma un grande e solido insignificante sasso. Ci si mostra impassibili, impenetrabili, neutri. Non si lascia trasparire alcuna emozione, nessuna espressione sul viso, non mostrare disagio, ansia o rabbia.

Solo così si superano le tecniche di hoovering di chi approfitta della situazione per condizionarvi la vita.

Le 7 trappole

In questo articolo vengono descritte le sette trappole di hoovering più comuni usate dal narcisista per riprendere il controllo dell’ex.

Non c’è stata una fine

Questo è uno dei trucchi dei narcisisti che praticano l’hoovering e che più vi gettano nella confusione totale. Avete rotto, la storia è finita (di questo ne siete più che sicure, voi non siete stupide!), ormai è da un po’ che non vi vedete e sentite (e questo conferma la rottura) ma all’improvviso, però, vi arriva un messaggio se non addirittura un mazzo di rose con un biglietto di “Buon San Valentino” allegato.

È qualcosa che vi coglie totalmente disarmate, che vi sconvolge perché nel profondo pensate che forse ci ha ripensato, che si è ravveduto, che è cambiato. Ma non è così.

Prima di rendervene conto, state già rispondendo a quel messaggio, per capire cosa vuole, per capire le sue intenzioni, per rabbia o per contestargli qualcosa poco importa: voi avete risposto.

Rispondendo al messaggio o chiamando la persona narcisista per ringraziarla per i fiori o qualche altro gesto di “riguardo” di fatto voi siete state nuovamente risucchiate dentro quella relazione tossica e che vi fa solo star male. L’hoovering ha funzionato.

Quanto vi amano

Le persone sensibili amano sentire l’espressione “Ti amo”. Invoca sentimenti di felicità e di stima. Si sentono capite e adorano la sensazione di avere accanto una persona che vuole davvero stare con loro.

I narcisisti e le narcisiste capiscono che il bisogno di essere amati è fondamentale per gli esseri umani e usano le parole “Ti amo” e “Ti adoro” come arma. Non dimentichiamo che l’arma preferita dai narcisisti sono le parole giuste usate nel momento giusto.

Vi diranno che siete la loro anima gemella e che voi due siete destinati a stare insieme. Questi proclami si nutrono del bisogno di una persona di sentirsi amata e del fatto che molte persone hanno un ideale molto romantico della relazione, fatta anche di crisi ma pur sempre una relazione destinata a durare. Almeno è quello che avete pensato quando avete visto il suo messaggio.

Ma questo tipo di “amore” non è un sentimento sano, è più un’ossessione malsana, altroché onesto e buono, sincero e sano. È un finto amore destinato a farvi soffrire. Un amore costruito solo per fare hoovering.

Reminiscenze sentimentali

Un narcisista sa che voi due avete vissuto “bei momenti” all’inizio, che siete stati travolti da una vera passione che non avete mai dimenticato del tutto. I narcisisti contano su questi vostri ricordi per manipolarvi. Contano sul vostro ricordo di quei tempi e cercano di nutrirsi di esso.

Potrebbero inviarvi un’e-mail piena di nostalgia e sentimentalismo o un messaggio che vi tocca nel profondo, ricordandovi che in quel preciso giorno voi due eravate partiti per una vacanza o una gita romantica. Vi ricordano che quello era stato un giorno speciale. Oppure vi diranno che hanno guardato un film e hanno pensato a voi o che hanno trovato una vostra vecchia foto insieme.

Facendo leva sul ricordo del bel momento, scatena in voi dei sentimenti contrastanti: non siete più sulle stelle come quel periodo però vi piacerebbe ritornare a stare così bene. Questo vi porterà a rispondere a quel gesto confermandogli che non lo avete dimenticato del tutto. Anche in questo caso l’hoovering ha funzionato.

Il contatto accidentale

Il contatto “accidentale” può accadere in due modi nell’hoovering.

Potete aspettarvi la tipica risposta “Oops, volevo inviare quel testo a qualcun altro”. Oppure, c’è il messaggio “Ehi, hai provato a contattarmi?”. In ogni caso, questo è uno dei trucchi codardi che un aspirante narcisista userà per trascinarvi in una conversazione.

Se risponderete agli sms o ai messaggi che vi arriveranno dai social media, sappiate che inizierete a far girare nuovamente la ruota in favore del narcisista. Risponderanno con qualcosa come “Wow, è passato un po’ di tempo. Come sei stata?”, di modo che vi sentirete scortesi se deciderete di non rispondere alla loro domanda. Oppure vi faranno provare una nuova umiliazione, insistendo sul fatto che non stanno cercando di contattarvi e che non vogliono avere niente a che fare con voi.

Molto presto, vi ritroverete invischiati in una conversazione confusionaria o riceverete uno tsunami di e-mail o messaggi di questa persona. Si tratta di un’occasione privilegiata per loro di provare a riprendervi. Anche se fatta con insulti e rabbia, che non dovrebbero condurre a nulla di buono, per loro è sempre una tattica di hoovering.

Attraversano una crisi

Questo potrebbe tirare le corde del vostro cuore. Dopotutto, questa è una persona alla quale vi siete interessati profondamente. Anche se è stata una persona tossica per la vostra vita, vedere un altro essere umano attraversare una crisi vi spezza il cuore. Vi dispiace trattarlo male e così rispondete.

I narcisisti useranno varie crisi per risucchiarvi. Potrebbe essere un problema che stanno affrontando da soli oppure potrebbe essere un problema con uno dei suoi membri della famiglia. Magari quello storico che lo tormenta da sempre.

Ricevere una telefonata o un sms informando che loro o qualche familiare è vittima di un grave incidente oppure è gravemente malato fa sobbalzare il vostro cuore. Avvertirete l’impulso della buona crocerossina e la motivazione giusta per andare a confortarli o cercare di aiutarli in qualche modo.

Nella maggior parte dei casi, però, la crisi è stata esagerata o addirittura inesistente. Era solo il modo più subdolo per ripescarvi attraverso una tattica di hoovering.

Terzo coinvolto

Questa è una strategia comune dei narcisisti più subdoli. Vogliono riprendervi ma non vogliono che il loro ego smisurato risulti ferito da un rifiuto netto detto faccia a faccia. Quindi, inviano un amico comune o uno dei loro familiari – con cui siete rimasti in contatto – per perorare la loro causa e per tastare il terreno.

In sintesi, pensano che facendo in modo che qualcun altro vi ammorbidisca, avranno più probabilità di farvi ritornare sui vostri passi quando partiranno per l’attacco.

Il più delle volte il terzo incomodo, che si è prestato, è a sua volta vittima della manipolazione, mandato da voi per farvi sentire in colpa, per farvi sentire responsabili della fine della vostra storia, e su questo senso di colpa il narcisista ha campo libero per affondare il suo colpo successivo con un messaggio di hoovering.

Buone le scuse

Un narcisista può usare un fiume di scuse per sollecitare il vostro buon cuore, per farvi sentire in dovere di accettare quelle scuse e di perdonarlo, per portare a termine il suo hoovering.

Affermano che mai più si comporteranno in modo esecrabile. È facile cadere in questa trappola le prime volte che lo promettono, ma quando il comportamento non cambia sapete già che è tutta una montatura. Solo perché si stanno scusando ora non significa che abbiano apportato cambiamenti miracolosi alle loro vite.

Ma alle prime volte queste scuse funzionano e voi siete ricadute nella sua trappola.

Ripristinare il controllo

I narcisisti sono giocatori d’azzardo. Sanno come parlare per risucchiare le persone nel vortice con l’hoovering e come mantenere i loro partner bloccati sotto le loro direttive. Da sempre usano l’arma dell’hoovering ed in questo sono dei maestri.

È vitale per la vostra salute ricordare che una simile personalità lavora sempre sulla base di quanto può ottenere dagli altri. L’unica persona che sta loro a cuore è la persona che vedono nello specchio ogni giorno.

Essere abbandonati o scartati è un duro colpo per il loro Ego smisurato. Odiano profondamente quando questo accade. Ma la loro rabbia per la situazione va oltre la ferita che quasi tutti provano quando attraversano una rottura, è un contorto ‘Game of Thrones’ che si svolge nella loro mente, e così si rimboccano le maniche e tirano fuori tutti i loro trucchi per cercare di risucchiarvi e riportarvi sotto il loro controllo con l’hoovering.

Evitate di cadere in questa trappola è essenziale per voi. Molti di voi avete magari già provato ad andar via una o più volte, ma non sempre ha funzionato.  L’unico consiglio è continuare ad andare avanti senza voltarsi indietro e soprattutto senza cadere nell’hoovering.

Se non avete già fatto, cercate di prendere provvedimenti concreti per tagliare completamente i legami con i vostri ex. Cambiate il vostro numero di telefono, bloccateli dall’invio di e-mail o contatti sui social media e su Skype. Trovate un nuovo posto dove andare quando desiderate divertirvi. Fate nuovi amici.

Fate tutto il necessario per allontanarvi il ​​più possibile dai vostri ex narcisisti. È l’unico modo per continuare il vostro percorso di salute emotiva e benessere.

I 12 messaggi tipici

Ci sono 12 modi con cui i narcisi fanno hoovering, i messaggi sono sempre più o meno gli stessi:

1. Messaggio di falsa vicinanza emotiva, la forma peggiore di hoovering: Ciao come stai? Ti stavo pensando perchè so che in questo periodo dell’anno sei triste!
2. Messaggi inviati come se non fosse successo niente, anche se pochi mesi prima sono stati chiamati i carabinieri per dividervi: Ciao, come ti va?
3. Messaggi o chiamate per occasioni speciali: E’ il tuo compleanno e vorrei essere lì con te!
4. Messaggi riguardanti i bambini: Ciao lo so che mi odi ma di’ a Valerio che a papà dispiace tanto di non essere con lui
5. Messaggi riguardanti eventi futuri: Ciao! So che hai detto che non vuoi più vedermi ma questo weekend c’è il tuo cantante preferito in concerto: che ne dici se ci andiamo?
6. Messaggi riguardanti cose che piacciono a te ma che a lui non sono mai piaciute: Facciamo un corso di cucina vegetariana? Ci vanno anche Paola e Renato.
7. Messaggi riguardanti problemi di famiglia o crisi personali: Ciao. Ti volevo far sapere che sto molto male e certe volte faccio brutti pensieri
8. Messaggi inviati per “errore” a te ma diretti ad un’altra: Ciao, ci vediamo fra 10 min all’angolo di casa tua. Vestiti come ieri. Eri uno schianto!
9. Messaggi che fanno leva sul tuo senso di colpa: Mi dai un’altra chance? Facciamolo per i bambini.
10. Messaggi che alludono ad una profonda connessione fra di voi o al sesso: Sei la mia anima gemella, mi manca coccolarti. Oppure: Come sai amarmi tu, non riesce a farlo nessuna. Sei speciale
11. Messaggi che fanno sembrare l’hoovering una tua iniziativa: Ciao. Per caso mi hai chiamato?
12. Messaggi con vaghe accuse: Perchè mi fai stalking? Perchè chiami mia madre? Ho appena scoperto che mi hai tradito!  e altre accuse infondate.

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