Sei narcisista? Fai il test

C’è un test che misura il grado di narcisismo.

Il test sul narcisismo si basa sulla premessa che il narcisismo non è necessariamente un fenomeno patologico, ma può essere visto come un continuum che va da livelli sani e normali, a livelli elevati e potenzialmente problematici. Il test si concentra sui tratti di grandiosità, senso di diritto e mancanza di empatia, che sono tipici del narcisismo grandioso.

Cosa misura il test

Questo test è divenuto una pietra miliare sia in ambito clinico che nella ricerca, ed è ampliamente utilizzato in psicologia della personalità, psicologia sociale e psicologia del lavoro e delle organizzazioni.

Questo test parte dal presupposto che il Disturbo Narcisistico di Personalità è caratterizzato da un modello pervasivo di grandiosità, bisogno di ammirazione e mancanza di empatia.

Secondo il DSM-5, per porre diagnosi di disturbo narcisistico di personalità l’individuo deve mostrare almeno cinque dei seguenti nove criteri:

1. Grandiosità: Un senso esagerato dell’importanza di sé che può manifestarsi attraverso comportamenti arroganti o pretenziosi.
2. Fantasie di successo illimitato, potere, bellezza o amore ideale: L’individuo passa molto tempo immaginando successi straordinari, riconoscimenti o l’amore perfetto.
3. Convinzione di essere speciali e unici: L’individuo si considera speciale e unico e ritiene che possa essere compreso solo da, o dovrebbe associarsi con, altre persone speciali o di alto status.
4. Necessità di ammirazione eccessiva: L’individuo ha bisogno di un’ammirazione costante da parte degli altri.
5. Senso di diritto: L’individuo ha aspettative irragionevoli di un trattamento speciale o di conformità automatica alle proprie aspettative.
6. Manipolazione interpersonale: L’individuo approfitta degli altri per raggiungere i propri obiettivi.
7. Mancanza di empatia: L’individuo ha difficoltà a riconoscere e a rispondere ai sentimenti e ai bisogni degli altri.
8. Invidia degli altri o convinzione che gli altri siano invidiosi di loro: L’individuo può invidiare gli altri o credere che gli altri lo invidino.
9. Comportamenti o atteggiamenti arroganti o superbi: L’individuo può mostrare un atteggiamento di superiorità o di disprezzo verso gli altri.

È importante notare che questi criteri si focalizzano principalmente sul narcisismo grandioso. Esistono tuttavia diverse tipologie di narcisismo, come la variante vulnerabile, altrettanto diffusa, o la distinzione tra narcisismo Overt e Covert.

Test NPI-40

Il Narcissistic Personality Inventory (NPI-40) è un test in grado di misurare i tratti narcisistici in individui adulti. Come accennato, questo test sul narcisismo è ampiamente utilizzato nella clinica e nella ricerca psicologica. Fornisce una misura quantitativa dei tratti narcisistici, con focus predominante sul narcisismo di fenotipo grandioso.

Le affermazioni contenute nel test abbracciano una varietà di tratti e comportamenti associati al narcisismo, come la grandiosità, il senso di diritto, la manipolatività, la mancanza di empatia, l’arroganza, la fantasia, e l’ambizione per potere e successo.

L’affidabilità e la validità sono due parametri chiave nella valutazione di qualsiasi strumento di misurazione psicologica. L‘affidabilità si riferisce alla coerenza e alla ripetibilità dei risultati forniti da uno strumento di misurazione, mentre la validità si riferisce alla capacità dello strumento di misurare ciò che si propone di misurare.

Più studi hanno esaminato sia la sua affidabilità che la sua validità del Narcissistic Personality Inventory (NPI-40):

• Affidabilità: questo test sul narcisismo ha dimostrato una buona affidabilità sia in termini di coerenza interna che di test-retest. Ciò significa che le diverse affermazioni dell’NPI tendono a misurare lo stesso costrutto (narcisismo) in modo coerente, e che i punteggi degli individui in questo test sul narcisismo tendono a rimanere relativamente stabili nel tempo. Questi risultati sono stati confermati in diverse popolazioni, inclusi studenti universitari e partecipanti online.
• Validità: La validità di questo test sul narcisismo è stata esaminata in vari modi. Ad esempio, l’NPI ha dimostrato una buona validità convergente con altri strumenti di misurazione del narcisismo, come il Narcissistic Personality Questionnaire (NPQ). Inoltre questo test sul narcisismo ha mostrato una buona validità discriminante, differenziando gli individui con elevati punteggi narcisistici da quelli con punteggi bassi in vari comportamenti e tratti rilevanti, come l’aggressività e la bassa autostima.

È importante notare che la presente versione online dell’NPI misura esclusivamente il narcisismo grandioso, e non copre l’aspetto vulnerabile del narcisismo. Di conseguenza, i risultati di questo test sul narcisismo devono essere interpretati tenendo presente questi limiti.

Le domande

Questo test è costituito da un numero di coppie di affermazioni con le quali puoi identificarti o meno. Si deve leggere ogni coppia di affermazioni e poi scegliere quella che più si avvicina ai propri sentimenti.

Esegui il test

Il test fornisce una doppia versione ad ogni situazione identificata con la lettera A o B, si deve scegliere la versione che più ci identifica oppure quella che si avvicina di più. Ecco le domande:

a) Ho un talento naturale nell’influenzare le persone
b) Non sono bravo ad influenzare le persone

a) La modestia non mi si addice
b) Sono essenzialmente una persona modesta

a) Farei qualunque cosa per vincere una sfida
b) Tendo ad essere una persona abbastanza cauta

a) So di essere bravo perché tutti continuano a dirmelo
b) Quando le persone mi fanno i complimenti a volte mi imbarazzo

a) Il pensiero di governare il mondo mi spaventerebbe a morte
b) Se governassi il mondo sarebbe un posto migliore

a) Di solito riesco a trovare la mia via d’uscita da qualsiasi cosa
b) Cerco di accettare le conseguenze del mio comportamento

a) Mi piace essere al centro dell’attenzione
b) Preferisco confondermi con la folla

a) Avrò successo
b) Non sono troppo preoccupato per il successo

a) Penso di essere una persona speciale
b) Non sono né migliore né peggiore della maggior parte delle persone

a) Mi vedo come un buon leader
b) Non sono sicuro che sarei un buon leader

a) Sono assertivo
b) Vorrei essere più assertivo

a) Mi piace avere autorità sugli altri
b) Non mi dispiace seguire gli ordini

a) Trovo facile manipolare le persone
b) Non mi piace quando mi ritrovo a manipolare le persone

a) Insisto per ottenere il rispetto che mi è dovuto
b) Di solito ottengo il rispetto che merito

a) Mi piace mostrare il mio corpo
b) Non mi piace particolarmente mettere in mostra il mio corpo

a) Posso leggere le persone come un libro
b) Le persone a volte sono difficili da capire

a) Mi piace assumermi la responsabilità di prendere decisioni
b) Se mi sento competente sono disposto ad assumermi la responsabilità di prendere decisioni

a) Voglio valere qualcosa agli occhi del mondo
b) Voglio solo essere ragionevolmente felice

a) Mi piace guardare il mio corpo
b) Il mio corpo non è niente di speciale

a) Di solito mi metto in mostra se ne ho la possibilità
b) Cerco di non mettermi in mostra

a) So sempre cosa sto facendo
b) A volte non sono sicuro di quello che sto facendo

a) A volte dipendo dalle persone per fare le cose
b) Raramente dipendo da qualcun altro per fare le cose

a) A tutti piace ascoltare le mie storie
b) A volte racconto belle storie

a) Mi aspetto molto dagli altri
b) Mi piace fare cose per gli altri

a) Non sarò mai soddisfatto finché non avrò tutto ciò che merito
b) Prendo le mie soddisfazioni come vengono

a) Mi piace ricevere complimenti
b) I complimenti mi imbarazzano

a) Ho un forte desiderio di potere
b) Il potere fine a se stesso non mi interessa

a) Mi piace seguire nuovi mode o nuove mode
b) Non mi interessano nuovi stili o nuove mode

a) Mi piace guardarmi allo specchio
b) Non sono particolarmente interessato a guardarmi allo specchio

a) Mi piace molto essere al centro dell’attenzione
b) Mi mette a disagio essere al centro dell’attenzione

a) Posso vivere la mia vita come voglio
b) Le persone non possono sempre vivere la propria vita in base a ciò che vogliono

a) Le persone sembrano sempre riconoscere la mia autorità
b) Essere autoritario non significa molto per me

a) Preferirei essere un leader
b) Per me fa poca differenza se sono un leader o no

a) Spero di avere successo
b) Sarò una grande persona

a) Posso far credere a chiunque quello che voglio
b) Le persone a volte credono a ciò che dico loro

a) Sono un leader nato
b) La leadership è una qualità che richiede molto tempo per svilupparsi

a) Vorrei che qualcuno un giorno scrivesse la mia biografia
b) Non mi piace che le persone si intromettano nella mia vita per nessuna ragione

a) Mi arrabbio se le persone non fanno caso a me quando esco in pubblico
b) Non mi dispiace mimetizzarmi tra la folla quando esco in pubblico

a) Sono più capace di altre persone
b) C’è molto che posso imparare da altre persone

a) Sono una persona straordinaria
b) Sono molto simile a tutti gli altri

Soluzioni

Se le tue risposte sono prevalentemente A:

Il tuo punteggio al Narcissistic Personality Inventory (NPI-40) indica la possibile presenza di significativi tratti narcisistici. Questo suggerisce che i tuoi comportamenti e atteggiamenti potrebbero riflettere un forte bisogno di mantenere una visione grandiosa dell’importanza di sé, un forte desiderio di ammirazione e una limitata empatia verso gli altri.

Questi tratti, se presenti in modo costante e pervasivo, potrebbero interferire con la tua capacità di instaurare relazioni sane e reciproche, e generare una sofferenza interna che può riflettersi anche nelle relazioni che vivi. È consigliabile considerare un colloquio con un professionista della salute mentale per un’ulteriore valutazione. Ricorda che il NPI-40 è uno strumento di screening e non può sostituire una diagnosi clinica completa.

Se le risposte sono prevalentemente B:

Il tuo punteggio al Narcissistic Personality Inventory (NPI-40) indica la possibile presenza di narcisismo sano, cioè ai limiti della norma.

Ciò suggerisce che potresti mostrare alcune caratteristiche narcisistiche più marcate rispetto alla norma, ma non sufficientemente intense o pervasive da costituire un disturbo della personalità narcisistico.

Potresti tendere a sovrastimare le tue abilità, richiedere ammirazione eccessiva o dare poco peso ai sentimenti e alle esigenze degli altri. È importante prestare attenzione a questi comportamenti, poiché, se non monitorati, potrebbero evolvere in forme più problematiche di narcisismo.

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