05/08/2023
Mindfulness dall’inglese significa consapevolezza. Per mindfulness s’intende il raggiungimento della consapevolezza di sé e della realtà nel momento presente e in maniera non giudicante. Tale consapevolezza […]
09/03/2023
La gentilezza è l’arma dei più forti, così sosteneva lo scrittore Stephen Littleword. La gentilezza migliora l’umore, l’empatia, le relazioni umane, e perfino la salute. Se siamo […]
16/02/2023
Il gatto è naturalmente predisposto per essere terapeutico e salutare. Siamo soliti pensare che siano solo i cani o i cavalli ad essere usati per fare […]
31/01/2023
La comunicazione strategica è l’arte nel raggiungere un certo risultato. La Comunicazione Strategica è l’arte, sviluppata prima da P. Watzlawick e poi da G. Nardone, dell’uso del linguaggio […]
19/01/2023
Saper gestire le emozioni migliora la vita. Le emozioni sono fenomeni complessi che consistono in una interazione tra fattori soggettivi e oggettivi; tutti le percepiamo in […]
31/01/2021
La tecnica dell’ABC serve per affrontare pensieri problematici. ABC è un acronimo, dove A sta per antecedent, B per belief e C sta per consequence. L’antecedent […]
18/01/2020
Il lutto richiede un percorso di elaborazione per essere superato. Il lutto è uno stato psicologico che segue la perdita di una persona significativa che ha […]
23/05/2019
Il senso di colpa può essere logorante come un tormento. Tutti noi, in quanto esseri umani, siamo vittime del senso di colpa. Anche se ognuno commette […]
09/05/2019
Le abitudini possono trasformarsi in trappole mentali Alcuni pensieri e modi di agire possono rinchiuderci dentro a delle trappole mentali dannose per il nostro benessere e […]
25/02/2019
Il desiderio di tradire ha sempre origine nel vissuto. Per i traditori, maschi o femmine non fa differenza, la spinta motivazionale del bisogno di tradire va […]
07/02/2019
Gestire una separazione non è semplice. Quando finisce un rapporto importante è naturale avvertire un sensazione di perdita e di dolore dopo la separazione. La gestione […]
02/02/2019
Le donne che amano un uomo sposato finiscono sempre per soffrire. Nessuna donna inizia una relazione con un uomo sposato credendo di innamorarsene, generalmente si inizia […]